SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się

  • Gryf łamany

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    28 lepszy http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-gryf-lekko-lamany-140cm-zaciski-mg-140-l.html też polecam go, co prawda mam gryf 213cm prosty od nich ale jak bd mial tylko kase kupuje tez i ten :) jest o wiele lepszy niż te zakręcane bo właśnie nie trzeba się bawić w kręcenie tymi śrubami, a te zaciski mocno trzymają.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 909 Data: 2012-03-17 13:14:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co to wsparcie prozdrowotne? Nie rozumiesz podstaw a chcesz brać sie za suplementy ;/ W twoim wieku podstawa to odpowiednie jedzenie a takie sprawy jak dodatki to powinieneś omawiać z trenerem

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1199 Data: 2019-04-17 15:19:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sądzicie o tej Beta-alaninie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak wiekszosci uznanych firm na rynku ... nie ma gwarancji nigdy.. ale BA i mono raczej trudno zwalkowac a co do warto lub nie.. supel dobry.. a ekonomicznosc samemu sie oblicza patrzac na ceny.. a na ile wystarczy zalezy tez od dawkowanie ...

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1654 Data: 2011-11-26 17:13:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale jak to jest ze gainera vitalmaxu jedna porcje przyjmuje się 40 g a serious massa az 170g? nie rozumiem od czego to zalezy

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1059 Data: 2013-01-23 17:32:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sylwetka

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    przy 180cm i 65kg mowimy o szkielecie :D tak jak kolega wyzej, cwiczy sie cale cialo a nie np biceps i klate

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 584 Data: 2013-05-04 12:55:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka Kreatyna i Białko

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    na tym polega dzialane anaboliczne suplementow, jak i lekow, kwestia co uda sie dobudowac prowadzac odpowiedio zbilansowana diete i trening

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1099 Data: 2017-04-01 15:41:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanko

    Post
    Sztuki Walki

    a tak off topic jak koleszka odplynie po duszeniu i sie go nie uniesie głowa do dołu to nastepuje smierc, czy po jakims czasie odzyskuje przytomnasc?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1770 Data: 2003-10-13 14:45:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanko

    Post
    Sztuki Walki

    [...] ile czasu musi uplynac by czlowiek na ktorym zapielismy mata leo zmarl(pytanie moze d****ne,ale chodzi mi w gruncie rzeczy o powazniejsza rzecz :) ).Czy w takim wypadku potrzeba tyle samo czasu po ktorym przestaje pracowac mozg(to chyba jakies 3 min-poprawcie mnie jesli sie myle),czy zgon nastepuje wczesniej,np poprzez nacisk na tetnice. Ezop

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1770 Data: 2003-11-11 23:34:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przerwa a siła

    Post
    Trening dla początkujących

    teoretycznie to powinna wzrosnąć ale nie licz że jak wyciskałeś 72kilo to teraz będziesz mógł jechać 80 kilo organizm powinien byc wypoczęty i zregenerowany chociaz tak mi się tylko wydaje

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 785 Data: 2008-11-27 21:38:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przerwa a siła

    Post
    Trening dla początkujących

    nie rób przerw na siłe tylko dlatego ze mądre aty pisza ze co 2 miesiace 1-2tyg przerwy. Ja robie przerwe jak czuje sie wyczerpany a nieraz cwicze i 3 miesiace bez przerw. Mi przerwy nie służą jakos ;p a na pewno bedziesz miał w roku kilka wymuszonych (jakies przeziebienie czy cos)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 785 Data: 2008-11-27 22:59:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie, masa

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja bym powiedział odpowiedni trening i dieta i jesteś byczek. :-D ale suplementy oczywiście jak najbardziej pomagają. Kreatyna pomoże zwiększyć Ci siłę i masę mięśni natomiast BCAA pomoże również się szybciej regenerować. :-) Dieta i tak jest najważniejsza.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 930 Data: 2013-08-10 20:47:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy odblok ?

    Post
    Doping

    Bij hcg 1000ui co 2 dni z 2-3 opakowania piszę 2-3 Ale rób badania jak teść będzie w połowie pudełek to wejdź na clomid ale pilnuj estro może się uda

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 410 Data: 2021-04-16 17:13:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy odblok ?

    Post
    Doping

    I tak jak Lodzianin1 napisał wyniki badań z przed cyklu by się przydały

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 410 Data: 2021-04-16 20:40:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chciałem sie dowiedzieć jak by była cena samej ławki z przesyłką .

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1350 Data: 2008-09-16 12:48:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna zma i carbo

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.sfd.pl/Czemu_Carbo_rano_bee_-t178264-s1.html ja nie pisze żeby ładował się carbo z rana zamiast posiłku czy coś ale do kreatyny jak dosypie to na pewno nie zaszkodzi

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2025 Data: 2008-10-07 10:34:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna zma i carbo

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak chcesz się pozbyć trzustki to oddaj ją komuś... czytaj cały temat

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2025 Data: 2008-10-07 11:14:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w ulożeniu cyklu ..

    Post
    Odżywki i suplementy

    po 1 nie ten dzial jak moze zauwazyles to jest dzial "odzywki,suplementy" a nie "doping" po 2 to pogratuluj koledze ze z takim zaawansowaniem sie bierze za doping jego waga wszystko nam mowi

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 735 Data: 2009-01-07 13:15:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co kilka dni jest taki temat nic się nie zmienia, jak z pewnego źródła to norma

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2025 Data: 2010-04-24 23:07:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plany treningowe

    Post
    Trening dla początkujących

    no 500zl moze chodziło o kompletne prowadzenie 8 tygodniowe on-line? wtedy ta suma jeszcze by byla jako tako uzasadniona:-) pod warunkiem, ze mamy plena opieke trenera przez te 8 tygodni np. z tygodniowymi raportami, zmianami w jadlospisie itd. jednak, jak 500 zl za sam plan treningowy, no to powiem szczerze, ze jestem w szoku,mbo takiej kwoty [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 665 Data: 2020-11-16 13:46:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boldek + Proviron

    Post
    Doping

    napewno proviron musisz dluzej pociagnac, 1-11 dla bezpieczenstwa. Posluchaj grega, Bez tescia raczej mase ciezko bedzie zrobic, wez pod uwage, jak dlugo ten boldek ci sie bedzie rozkrecal - wiec samego 'ognia' nie za wiele zostanie. Taki cyklon mozna walnac ale to raczej sama definicja/wycinka bez zbytniego szalenia (obcinania) kalorii, ale ja [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1521 Data: 2006-01-31 10:03:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)